Yüzüstü yatmanın zararları nelerdir?

Yüzüstü –karın üstü yatmak en zararlı alışkanlıklardan biri sayılır. Bu şekilde uyumak bir çok organ ve sistemlerin etkinliği bozulur, insan normal şekilde dinlenemez ve sabah kendini yorgun hisseder. Karın üstü uyumanın zararları nelerdir bir bakalım.

Karın üstü- yüzüstü uyumanın zararları nelerdir?

1- Karın üste yatan insanın akciğeri iyi açılmıyor ki, sonuçta kana daha az oksijen girer. Bu ise tüm organizma için zararlıdır.

2- Bu şekilde yatan insanın akciğerinde durgunluk süreçleri gelişir ki, bu da iltihapların inkişafına neden olabilir.

3- Karın üste yatan kişinin yüz derisi daha çabuk yaşlanır, erken kırışıklıklar oluşur.

4- Karın üstü yatmak kadınlar için zararlıdır ki, bu zaman süt bezleri sıkılır. Bu ise süt bezlerinde kistlerin, tümörlerin gelişmesine yol açabilir.

5- Yüzüstü yatan insan başını yana çevirdiğinde uykuda damarlar sıkışır ve beyne oksijenin gitmesi kötüleşir. Sonuçta insan uykudan yorgun ve bitkin uyanır. Yaşlı insanlar için bu özellikle tehlikelidir ki, uyku arterin kasılması insulta neden olabilir.

6- Yüzüstü yatmak mide hastalıklarının riskini artırır.

7- Yüzüstü yatmak omurga için zararlıdır ki, bu zaman omurga anormal durum alır ve bu da bel ağrılarına, sinirlerin sıkılmasına neden olabilir.